尿の悩みのある方に・・・この改善方法は簡単ですごい!!

「ためしてガッテン」という番組で尿の悩み尿の悩み膀胱について、頻尿、残尿、尿漏れなどの改善する方法を紹介していました。

 

この方法はすごい!

この方法を使うと1つの施設で尿の悩みが8割改善!

尿の出続ける時間ですが、
なんと、動物はねずみでもゾウでも平均20秒くらいで、人間も同じくらいです。
年齢が上がれば男性は+-10秒くらいで、女性は+-5秒くらいです。

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その原因は膀胱に酸素がいかないことで、どんどん酸化して膀胱の伸縮がしなくなるからです。

その改善方法は『肛門に力を入れて閉じて5秒間力を入れる』とシンプルな方法です。
それを数回繰り返し毎日していると膀胱に酸素がいきわたり柔らかくなり改善されていきます。
それと頻繁にトイレに行く方ですが、改善方法はこちらもシンプルで

『我慢する』ことでした。
すぐにトイレに行く癖の付いている人は脳が尿をしたくなるマックスの基準値がどんどん下がっていき、ちょっとしか貯まっていなくてもマックスと思い込んでしまいだんだん早くなってしまうため。

尿の悩みのある方は、簡単なので毎日コツコツと継続していくと尿の悩みが改善されていきますね。

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